Archive for the ‘Sport Recreatie’ Category

meciul-zileiSe spune ca, pentru a putea sa scapi mai usor de stres, trebuie sa inveti cum sa iti organizezi timpul cat mai eficient. Daca reusesti sa faci totul la timpul lui si sa iti gestionezi resursele si sarcinile de indeplinit vei ajunge sa ai si timp liber pentru tine. Foarte important este ca in timpul liber sa nu continui sa te gandesti la ce ai de facut pe viitor, ci sa ti-l ocupi ori facand sport, ori gatind, daca iti place acest lucru, ori uitandu-te la meciul zilei, la o partida de tenis. Studiile au aratat ca indivizii care ies la un fotbal cu prietenii, la un tenis de camp pe teren sau intr-o sala acoperita, se uita cu prietenii, intr-un club, bar, la un meci de fotbal, incearca sa faca niste pronosticuri, sa traiasca meciul si sa incerce sa ghiceasca scorul, au un sistem nervos mai stabil si mai sanatos.

In timpul unui meci de fotbal, privit din fotoliu, de pe un scaun de la terasa sau de pe stadion, corpul si creierul se relaxeaza mai usor, intr-o intr-o stare de euforie usoara, concentrarea nu mai e pe sarcinile de indeplinit, ci pe ce se intampla in fata ochilor, pe teren. Puteti chiar paria pe o anumita echipa si, cu putin noroc, puteti castiga si ceva bani, ceea ce va contribui si mai mult la starea de bine, cu siguranta. Desigur, e recomandat mai degraba sa alergi sau sa faci miscare, sa joci fotbal cu prietenii decat sa-l privesti, insa si privitul are atuurile lui, te ajuta sa socializezi mai usor. Timpul liber se poate petrece si altfel, nu neaparat in fata televizorului, oriunde ar fi el. Puteti sa va inscrieti la cursuri de tenis de camp sau sa mergeti si sa jucati alaturi de prieteni oricate ore doriti.

Miscarea, tenisul, fotbalul va ajuta sa va dezvoltati normal, sa ganditi mai limpede, va pot veni idei foarte creative cat timp jucati, creierul e mai bine oxigenat. Asadar, stresul poate disparea ca prin minune daca stiti exact cum sa va organizati si cum sa petreceti timpul liber cat mai eficient, in avantajul dvs.

Toate drepturile rezervate © Sincer.net